Hallo und vielen Dank an Blackthorne.
Zunächst hatte ich es mit AlarmFixWM versucht. Es beschreibt tatsächlich genau mein Problem. Es wurden auch 56 Duplikate in der Notification Queue gefunden und angeblich gelöscht. Nur musste ich mit dem Ergebnis dann wieder bis 08:15 Uhr warten - und keine Besserung.
Anschließend habe ich es mit pmClean versucht. Das kleine Programm kann ja noch viele kleine nützliche Dinge mehr, löscht es auch gleich temporäre Dateileichen. Und ich wurde heute den zweiten Morgen nicht genervt - Operation geglückt